ကိုယ်လက်နှီးနှောတဲ့အချိန်မှာ အသံထွက်တာက တကိုယ်ရည်ရွေးချယ်မှုလို့ လူတော်တော်များများ နားလည်ထားကြပါတယ်။ တကယ်တော့ မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးနဲ့ တစ်စုံတစ်ရာ ပတ်သက်ဆက်နွယ်နေတယ်ဆိုတာ မသိကြသေးပါဘူး။ ဒါကြောင့် မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး အတွက် ကိုယ်လက်နှီးနှောတဲ့အချိန် အသံတိတ်မနေဖို့အတွက် လုံလောက်တဲ့အကြောင်းပြချက် (၅) ချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁)…