ကာမစိတ္ႏိႈးႂကြၿပီး သာယာေပ်ာ္ရႊင္ေစဖို႔အတြက္ မ်ားစြာေသာ အာ႐ံုေၾကာ အစုအေဝးကို လႈံေဆာ္ေပးၿပီး ေကာင္းမြန္တဲ့ ခံစားခ်က္ေတြ ရရွိဖို႔ အသင့္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အားလံုးရဲ႕ ပထမဆံုး ကာမသုခအေတြ႔အၾကံဳက ေၾကာက္ရြံ႕စိုးရိမ္မႈေတြနဲ႔အတူ စိတ္လႈပ္ရွားစရာေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလို အာ႐ံုခံစားမႈေတြေပးတဲ့ အစိတ္အပုိင္းေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဘဝတစ္ေလွ်ာက္ စိတ္အလိုမက်ျခင္း၊ စိတ္အလိုက်ျခင္း စတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို ဆံုးျဖတ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

ကာမသုခရဖို႔အတြက္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႀကိဳးပမ္းၾကတဲ့အခါမွာ လိင္စိတ္အလြယ္တကူ ႏိႈးႂကြေစႏုိင္တဲ့ေနရာေတြ အထူးသျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ လိင္အဂၤါေတြကို အာ႐ံုစိုက္ၾကတာမ်ားပါတယ္။ မည္သို႔ပင္ျဖစ္ေစ လိင္အဂၤါေတြ အျပင္ တျခားကာမစိတ္ႏိႈးႂကြေစတဲ့ ေနရာေတြ ရွိေနပါေသးတယ္။ ဒီေနရာေတြက ပုန္းကြယ္ေနတတ္ၿပီး တစ္စံုတစ္ေယာက္က ႏိႈးဆြမိတဲ့အခါမွသာ ေကာင္းမြန္တဲ့ခံစားမႈ အသစ္ေတြ ေပးစြမ္းႏုိင္တယ္ဆိုတာ ရွာေဖြေတြ႔ရွိလာၾကပါတယ္။

ယခုေဆာင္းပါးမွာေတာ့ အမ်ိဳးသားအမ်ိဳးသမီးႏွစ္ဦး စလံုးအတြက္ လိင္စိတ္ႏႈိးဆြရာမွာ အံအားသင့္ေလာက္ေအာင္ အသံုးဝင္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပုိင္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

လည္ပင္းအေနာက္နဲ႔ ေဘး

လည္ပင္းမွာက ေသြးေၾကာေတြအမ်ားႀကီး ရွိၿပီး ဒီေနရာက ထိရွလြယ္တဲ့အတြက္ လႈံ႔ေဆာ္ေပးတဲ့အခါ သာယာတဲ့ခံစားမႈကို ခ်က္ျခင္းရရွိၿပီး လိင္စိတ္ကို ႏိႈးႂကြေစပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ပုိမုိေကာင္းမြန္တဲ့ ခံစားခ်က္ကို လိုခ်င္ပါက သင့္အေဖာ္ကို ပခံုးမွတဆင့္ လည္ပင္းဆီသို႔ တျဖည္းျဖည္း ႏွိပ္နယ္ခိုင္းပါ။

နားရြက္မ်ား

အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရး အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာ (menhealth.com) အရ နားရြက္က အမ်ိဳးသားေရာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ကာမႏိုးႂကြေစတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ နားရြက္မွာရွိတဲ့ အေၾကာေတြကို လက္မနဲ႔ လက္ညႇိးသံုးၿပီး ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ သင့္အေဖာ္က ေကာင္းမြန္တဲ့ ခံစားခ်က္ကို ရရွိႏုိင္ပါတယ္ဆိုတာ သိပၸံနည္းလမ္းန႔ဲ ရွင္းျပလို႔မရေပမယ့္ သိထားဖို႔ သင့္တဲ့အခ်က္ပါ။

ေပါင္ရင္း

ေပါင္ရင္းက ထိေတြ႔ကိုင္တြယ္မႈ နည္းတဲ့ေနရာ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ထိေတြ႔လႈံ႕ေဆာ္တဲ့အခါ သာယာမႈေပးႏုိင္တဲ့တာ ေသခ်ာပါတယ္။ ညင္သာစြာ ပြတ္သက္ကိုင္တြယ္ၿပီး သင့္အေဖာ္ရဲ႕ ကာမစိတ္ကို ႏႈိးဆြႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္လံုးခ်င္ဆိုင္ၿပီး ဒီလိုလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အင္မတန္ စိတ္လႈပ္ရွားဖို႔ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ ေျပာစရာမလိုပါဘူး။

ေျခေထာက္ (အမ်ိဳးသားမွာ ေျခဖဝါး၊ အမ်ိဳးသမီးမွာ ေျခမ)

အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ေတာ့ ေျခဖဝါးက သာယာမႈရရွိဖို႔ ႏိႈးေဆာ္ေပးႏုိင္တဲ့ ေနရာပါ။ webmd စာခ်က္ႏွာရဲ႕ ေဖာ္ျပခ်က္အရ ေျခခလယ္ရဲ႕ ေအာက္ဘက္ ေျခဖဝါးသံုးပံုတစ္ပံုေနရာမွာ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ စိတ္ႏိႈးႂကြေစတဲ့ အာ႐ံုေၾကာရွိတယ္လုိ႔ဆိုထားပါတယ္။ ဒီအေၾကာက သင့္လိင္အဂၤါေတြအထိ ခ်ိတ္ဆက္ေနတာျဖစ္တဲ့အတြက္ ေျခေထာက္ကို ႏိႈးဆြေပး႐ံုနဲ႔ ကာမစိတ္ႏိႈးႂကြေစတာျဖစ္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ေတာ့ ေျခမက ထူးျခားတဲ့ေနရာျဖစ္ပါတယ္။ အဂၤလိပ္စကားမွာ ေျခမကလာတဲ့ ၿပီးေျမာက္ျခင္း ဆိုတာရွိပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ ရဲ႕မ်ိဳးပြားအဂၤါနဲ႔ သူမရဲ႕ ေျခမက ခ်ိတ္ဆက္မႈ ရွိပါတယ္။ ေျခမကို ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးတာက သူမ်ားကို အထြတ္အထိပ္ေရာက္ေစပါတယ္။ ေျခမကို ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့ခံစားခ်က္နဲ႔အတူ ၿပီးေျမာက္ျခင္းပါ ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒူးေခါင္္းအေနာက္

ဒီေနရာက ထိေတြ႔မႈနည္းတဲ့ေနရာတစ္ခုျဖစ္သလို အာ႐ံုခံေၾကာေတြ အမ်ားအျပားစုစည္းေနတဲ့ အစိတ္အပုိင္းတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ဒူးေနာက္ပုိင္းက အေမႊးအမွ်င္နည္းပါးတဲ့အျပင္ ထိေတြ႔ကိုင္တြယ္တဲ့အခါ ပုိၿပီးထိရွလြယ္တယ္လို႔ နယူေယာက္က မ်ိဳးဆက္ပြားက်န္းမာေရးကၽြမ္းက်င္သူ ေဒါက္တာကာနာ (Ian Kerner, Ph.D., a New York City sex expert) ကဆိုထားပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္တဲ့ခံစားမႈကို ရရွိေစႏုိင္ပါတယ္။ သင့္အေဖာ္နဲ႔ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္အေနအထားမွာ ဒူးေခါင္းအေနာက္ကို ကိုင္တြယ္ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ နက္႐ိႈင္းတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြ ရရွိေစႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

Ref: https://www.webmd.com/sex-relationships/features/7-awesome-erogenous-zones#1

https://www.womenshealthmag.com/sex-and-love/erogenous-zones-for-women/slide/6

https://www.menshealth.com/sex-women/do-you-know-her-pleasure-points